Fundacja Bliskość prowadzi bezpłatne wsparcie dla mieszkańców Wrocławia w ramach projektu finansowanego przez Gminę Wrocław.
Nasz projekt powstał z myślą o tym, by każda rodzina mogła znaleźć przestrzeń do rozmowy, wzmocnienia relacji oraz nabycia umiejętności, które ułatwią codzienne funkcjonowanie i budowanie zdrowych więzi.
Miejsce realizacji: Wiejska 2/4 Wrocław (dzielnica: Oporów)
Czas realizacji projektu: 8 września 2025 – 31 grudnia 2025
W Punkcie Poradnictwa Rodzinnego proponujemy zarówno indywidualne spotkania, jak i grupowe formy pomocy.
Poniżej szczegółowy opis spotkań oraz link do zapisów.
Konsultacje okołoporodowe
Konsultacje skierowane są do osób na etapie ciąży i wczesnego rodzicielstwa, które poszukują wsparcia psychologicznego w obszarach takich jak:
- przygotowanie psychiczne i emocjonalne do porodu oraz nowej roli rodzica,
- pomoc w radzeniu sobie z lękiem, stresem i obawami związanymi z ciążą i porodem,
- wsparcie w adaptacji do nowej roli,
- profilaktykę i wczesną interwencję w przypadku baby blues, depresji poporodowej, kryzysów emocjonalnych czy zaburzeń lękowych.
Terminy: Konsultacje odbywają się we wtorki i w godz. 10:00 oraz 13:30
Zapisy:
e-mail: kontakt@fundacjabliskosc.pl
sms: 793 453 817
formularz: https://forms.gle/YNxbVbVWbWeg7LwZ8
Konsultacje dla dzieci i rodziców
Nasze spotkania mają charakter wspierający, edukacyjny i terapeutyczny – dostosowany do potrzeb całej rodziny.
Podczas konsultacji oferujemy:
- pomoc w rozwiązywaniu problemów komunikacyjnych między rodzicami a dziećmi,
- wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i behawioralnymi dzieci (np. lęki, agresja, wycofanie, nadmierna impulsywność),
- pomoc w sytuacjach kryzysowych (rozwód, konflikty rodzinne, strata, choroba),
- wzmacnianie kompetencji rodzicielskich i poczucia skuteczności wychowawczej,
- towarzyszenie w budowaniu zdrowych, opartych na szacunku i zaufaniu relacji rodzinnych.
Terminy: Konsultacje odbywają się w poniedziałki w godz. 12:00, 13:00 oraz we wtorek o godz. 14:30
Zapisy:
e-mail: kontakt@fundacjabliskosc.pl
sms: 793 453 774
formularz https://forms.gle/YNxbVbVWbWeg7LwZ8
Zajęcia dla dzieci
Cykl warsztatów umiejętności społeczno-emocjonalnych dla dzieci (8–10 lat)
Zapraszamy na 12 spotkań prowadzonych przez psychologa, podczas których dzieci będą rozwijać umiejętności potrzebne w relacjach z rówieśnikami i w codziennym życiu.
Podczas warsztatów dzieci będą uczyć się m.in.:
- rozpoznawania, nazywania i wyrażania emocji,
- radzenia sobie z trudnymi uczuciami w bezpieczny sposób,
- uważnego słuchania i empatycznego reagowania,
- współpracy w grupie i cierpliwości,
- budowania relacji i zawierania przyjaźni
Każde spotkanie to połączenie rozmowy, zabawy i działań kreatywnych. W ruch pójdą farby, glina czy inne materiały plastyczne, bo twórczość to świetne narzędzie do wyrażania siebie i odkrywania świata emocji.
Cały cykl zajęć pozwoli stopniowo utrwalać nowe umiejętności. Regularność daje dzieciom szansę, aby przećwiczyć to czego się uczą i przenieść to na codzienne sytuacje – w domu, w szkole, w relacjach z rówieśnikami.
Dla kogo?
Dla dzieci w wieku 8–10 lat, które chcą lepiej radzić sobie z emocjami, zawrzeć nowe znajomości, a przy tym spędzić czas w twórczej, radosnej atmosferze.
Warsztaty mają charakter rozwojowy i profilaktyczny – nie są terapią i nie są przeznaczone dla dzieci wymagających specjalistycznego leczenia.
UWAGA: Przed rozpoczęciem zajęć obowiązuje konsultacja wstępna z rodzicem. Po zgłoszeniu termin będzie omawiany indywidualnie.
Terminy: Czwartki 16:00-17:30
Zapisy:
e-mail: kontakt@fundacjabliskosc.pl
sms: 793 453 774
formularz: https://forms.gle/JfE5jUbgW6zKTYpKA
Zajęcia dla rodziców
Grupa dla rodziców – rodzic jak przewodnik górski, patrzeć oczami dziecka
Grupa stworzona z myślą o wszystkich rodzicach, którzy chcą pogłębiać relację ze swoim dzieckiem.
Rodzicielstwo bywa pełne wyzwań. W trudnych momentach łatwo sięgać po szybkie oceny i schematy, które wcale nie zbliżają nas do dziecka. A przecież każdy rodzic chce czuć więcej spokoju i bliskości w relacji.
Podczas naszych spotkań, opartych na podstawach mentalizacji, będziemy uczyć się patrzeć oczami dziecka – rozumieć jego emocje, myśli i potrzeby. Zastanowimy się wspólnie:
- co pomaga w trudnych chwilach zamiast pochopnych reakcji,
- jak wspierać dziecko w rozwijaniu umiejętności rozumienia siebie i innych,
- jak budować więź opartą na bliskości i wzajemnym zrozumieniu.
To grupa wsparcia i rozwoju – przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, posłuchać innych i odkrywać nowe sposoby bycia z dzieckiem.
UWAGA: Przed rozpoczęciem grupy obowiązują zapisy na kwalifikacje wstępne.
Terminy: wtorki 16:30-18:00, start 7 października
Zapisy:
e-mail: kontakt@fundacjabliskosc.pl
sms: 793 453 774
formularz: https://forms.gle/3zDqtd3QfBQmcDwx7
Klub Mam
Czujesz, że potrzebujesz rozmowy, zrozumienia albo po prostu chwili oddechu w gronie innych kobiet?
Zapraszamy Cię do Klubu Mam! Spotykamy się co tydzień w bezpiecznej przestrzeni tworzonej przez kobiety dla kobiet. Spotkania mają na celu wzajemne wsparcie emocjonalne, wymianę doświadczeń, dzielenie się wiedzą, nawiązywanie relacji z innymi kobietami, samorozwój, lepsze radzenie sobie ze stresem i wyzwaniami macierzyństwa, ale przede wszystkim możliwość spotkań i rozmowy z innymi kobietami. Na spotkania możesz przyjść z dzieckiem lub sama.
Dla kogo?
Dla kobiet w ciąży i mam, które:
- chciałyby miło spędzić czas w towarzystwie innych kobiet,
- chciałyby porozmawiać o towarzyszących im myślach i emocjach,
- czują stres związany z macierzyństwem,
- chciałyby otrzymać wiedzę i wsparcie oparte na wiedzy psychologicznej,
- chciałyby podzielić się swoimi trudnościami i radościami związanymi byciem mamą.
Jeśli chcesz się spotkać, porozmawiać lub po prostu pobyć w kobiecym gronie – to miejsce jest dla Ciebie.
Jak to wygląda?
Spotkania są prowadzone przez psycholożkę okołoporodową. Na każdym spotkaniu rozmawiamy o emocjach, wyzwaniach, dylematach, radzeniu sobie ze stresem i odpowiedzialnością, dbaniu o siebie, relacjach czy rozwoju. Na spotkaniu nie zabraknie również humoru i luźnej atmosfery.
Terminy: wtorki 11:30 – 13:00
Zapisy: WSTĘP WOLNY
W przypadku pytań napisz na adres kontakt@fundacjabliskosc.pl lub wyśli sms na numer 793 453 817.
Warsztaty dla rodziców
STWÓRZ KLIMAT NADCHODZĄCYCH ŚWIĄT – OZDOBY ŚWIĄTECZNE, KTÓRE ŁĄCZĄ [trwają zapisy]
Za przestrzenią, w której możesz odetchnąć, poczuć ciepło i stworzyć coś, co naprawdę ma znaczenie?
uformujesz z gliny ozdoby świąteczne stworzysz makramowe zawieszki o miękkim, naturalnym charakterze pobędziesz w kręgu osób, które — tak jak Ty — chcą zrobić dla siebie coś dobrego znajdziesz odrobinę ciszy i wspólnoty w środku przedświątecznego czasu a na koniec wrócicie do domu z piękną pamiątką. napijesz się kawy, świątecznej herbaty, zjesz pierniczki i różne ciasteczka.
Kiedy: 10:00-12:00 6.12.2025 (sobota)
Gdzie: Rada Osiedla Oporów, ul. Wiejska 2/4 Wrocław
Zapisy pod poniższym linkiem lub na dres mailowy: kontakt@fundacjabliskosc.plKontakt:
793 453 774
kontakt@fundacjabliskosc.plROZŚWIETL LAMPION WEWNĘTRZNYM ŚWIATŁEM [trwają zapisy]
stworzysz lampion ze słoika wspólnie z dzieckiem poszukacie swoich supermocy znajdziesz odrobinę ciszy i wspólnoty w środku przedświątecznego czasu napijesz się kawy, świątecznej herbaty, zjesz pierniczki i różne ciasteczka. Kiedy: 12:30-14:30 6.12.2025 (sobota) Gdzie: Rada Osiedla Oporów, ul. Wiejska 2/4 Wrocław Zapisy pod poniższym linkiem lub na dres mailowy: kontakt@fundacjabliskosc.plKontakt:
793 453 774 kontakt@fundacjabliskosc.plTeatr emocji dla rodziców z dziećmi (6–12 lat).
Z nami będzie dużo zabawy, bezpieczna atmosfera i współpraca.
28.11.2025 (piątek) 17:00-19:00 Rada Osiedla Oporów, ul. Wiejska 2/4 we Wrocławiu Zapisy: pod przyciskiem poniżej lub na adres mailowy: kontakt@fundacjabliskosc.pl☎️ 793 453 774
wykorzystacie odciski dłoni i palców, by stworzyć własne, niepowtarzalne drzewo rodziny
pobudzicie kreatywność dzieci i dorosłych
doświadczycie współpracy, która naturalnie zbliża
zatrzymacie się na chwilę, by zobaczyć, co Was łączy
a na koniec wrócicie do domu z piękną pamiątką — symbolem Waszej relacji.Otulimy Was spokojem, przestrzenią do bycia sobą i atmosferą, w której można po prostu… być razem.
Kiedy: 10:00-12:00 30.11.2025 (niedziela) Gdzie: Rada Osiedla Oporów, ul. Wiejska 2/4 Wrocław Zapisy pod poniższym linkiem lub na dres mailowy: kontakt@fundacjabliskosc.plKontakt:
793 453 774 kontakt@fundacjabliskosc.plZauważ siebie Mamo – bo twoje potrzeby też są ważne [zakończone]
Czy zdarza Ci się stawiać wszystkich przed sobą – dzieci, partnera, dom, obowiązki – a na końcu… zabraknie już miejsca dla Ciebie? Ten warsztat to zaproszenie, by na chwilę się zatrzymać i zauważyć swoje własne potrzeby – emocjonalne, fizyczne i relacyjne.
przyjrzysz się temu, czego naprawdę potrzebujesz, odkryjesz, co utrudnia Ci dbanie o siebie (poczucie winy, perfekcjonizm, oczekiwania), zaplanujesz swoje pierwsze małe kroki w stronę większego spokoju i równowagi.
dla kobiet w ciąży i młodych mam, które czują, że w natłoku obowiązków zgubiły siebie, dla tych, które chcą nauczyć się rozpoznawać swoje potrzeby i emocje, dla kobiet, które zmagają się z poczuciem winy, perfekcjonizmem, presją „bycia wystarczającą”, dla każdej, która pragnie odzyskać równowagę i zadbać o siebie bez wyrzutów sumienia, dla tych, które po prostu chcą spędzić czas w ciepłej, wspierającej atmosferze innych mam.Zamiast mostów, między nami wyrasta mur.
przyjrzysz się temu, co zbliża, a co oddala w relacji z dzieckiem, nauczysz się rozmawiać tak, by być słyszanym i rozumianym, odkryjesz, jak dbać o siebie i swoje emocje, żeby lepiej wspierać dziecko. 18.10.2025 (sobota) 10:00-12:00 Rada Osiedla Oporów, ul. Wiejska 2/4 we Wrocławiu Zapisy: pod poniższym linkiem lub na adres mailowy: kontakt@fundacjabliskosc.plProjekt “ORGANIZOWANIE I PROWADZENIE PUNKTÓW PORADNICTWA RODZINNEGO W REJONIE OSIEDLI PSIE POLE, OPORÓW I BISKUPIN
– Rodzina w Bliskości” jest współfinansowany ze środków Gminy Wrocław.
www.wroclaw.pl
