Dla kogo?

Dla osób po 18 roku życia., które szukają wsparcia i pomocy, w aktualnie przeżywanych trudnościach lub czują, że wydarzenia z przeszłości wpływają na ich obecne funkcjonowanie.

Przykładowe obszary pracy:

• trudności w radzeniu sobie z emocjami i stresem,
• poczucie samotności,
• trudności w nawiązywaniu relacji,
• obniżony nastrój, uczucie przygnębienia i smutku,
• brak motywacji i energii, poczucie przytłoczenia,
• niskie poczucie własnej wartości,
• lęk, nadmierne zamartwianie się,
• nieradzenie sobie z konfliktami, trudności w stawianiu granic,
• trudności w adaptacji do zmian (np. zmiana pracy, zmiany w rodzinie),
• wsparcie w kryzysach życiowych (np. rozstanie z partnerem, wypadek, strata bliskiej osoby).

Podczas pierwszej konsultacji wspólnie zdecydujemy jakiej formy pomocy aktualnie potrzebujesz. Bywa, że jedno spotkanie i rozmowa na temat bieżących trudności jest wystarczająca. Czasami potrzeba kilku spotkań koncentrujących się na wsparciu, psychoedukacji lub interwencji kryzysowej. Innym razem potrzebny jest dłuższy proces, aby poradzić sobie z problemem, z którym się zgłaszasz. 

Pierwsze spotkanie daje też możliwość zobaczenia czy dany specjalista odpowiada na Twoje potrzeby. Sprawdzenie jak Tobie jest w tym kontakcie, czy czujesz się bezpiecznie i jesteś w stanie zaangażować się we współpracę. Jest to istotne, ponieważ podstawą procesu leczenia i zmiany jest relacja terapeutyczna.

Zapraszamy do umówienia konsultacji.